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忙しい時 疲れた時に食べたくなる甘いもの


混ぜて焼くだけの簡単チーズケーキをご紹介します。





お店にはない
シンプルで自分好みの味!









#グルテンフリー
#粉なしチーズケーキ





【レシピ】





・材料
完熟バナナ 2本
ココア 20g
クリームチーズ 1箱(200g)
生クリーム 35% 200mL
バニラビーンズ
 2コ
きび砂糖 50〜70g









・作り方
160℃ 40分に設定したオーブンで焼いて
粗熱を取って、冷蔵庫で冷やす









家族や自分が食べるので
今回は飾りなし!笑





ココアは
抹茶・ほうじ茶・すり黒ごまに変えても
美味しいです。





酸味のないコーヒー☕️
または ほうじ茶🍂と
いただくのがベスト👍









#身体が欲するもの
#身体が喜ぶもの
#身体とコミュニケーションをとる
#食べたいものを食べる
#インテュイティブイーティング
#qol
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#食べる幸せ
#簡単レシピ
#自分時間
#大切な時間


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